PickVidsForget big change, start with a tiny habit: BJ Fogg at TEDxFremont
推荐理由
After I X, I will do Y. X must be sure, Y must be small.
说明
这是2012年由TEDx Talks发布的一部演讲，主题归在Productivity & self-improvement。它讲的是habit formation这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合按兴趣直接看、不打算先补课的人。内容上可以概括成：BJ Fogg of Stanford's Persuasive Tech Lab argues that lasting change comes from tiny habits, such as flossing one tooth or doing one pushup, anchored to things you already do.这些读者给出的理由，核心是：Recommended in habit and motivation threads for its simple anchor-then-tiny-action recipe.讲法不绑某一条新闻，过几年仍然可以当材料看。从2014年到2017年，有3位不同的读者在3个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有0次。适合一次性看完。讲者把一个判断讲透，演示是在给这个判断配例子。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把habit formation变成能跟着复述的例子。
视频信息
- 频道
- TEDx Talks
- 时长
- 17 分 24 秒
- 发布年份
- 2012