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ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus

推荐理由

He's pretty well credentialed though, so I trust on average the advice is good

推荐maerF0x0 · 原文2023年1月

说明

这是2021年由Andrew Huberman发布的一部播客，主题归在Mental health & neurodiversity。它讲的是ADHD and focus这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合按兴趣直接看、不打算先补课的人。内容上可以概括成：Andrew Huberman discusses ADHD, its biology and myths, behavioral and pharmacologic treatments, and training protocols to improve focus for people with or without ADHD. It covers dopamine and the coordination of brain networks.这些读者给出的理由，核心是：HN people offer it as practical focus and ADHD advice from a credentialed neuroscientist, though some treat it as only a reference.它贴着当时的技术，看的时候要记得那是那个年份的判断。从2022年到2024年，有3位不同的读者在3个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有0次。适合只听声音的人。把论点听完整，比盯着画面重要。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把ADHD and focus变成能跟着复述的例子。

视频信息

频道: Andrew Huberman
时长: 2 小时 18 分
发布年份: 2021

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