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Dr. Satchin Panda on Time-Restricted Feeding and Its Effects on Obesity, Muscle Mass & Heart Health

推荐理由

Dr. Panda goes into detail about fasting and coffee. Great podcast about fasting.

强烈推荐dominotw · 原文2018年6月

说明

这是2016年由FoundMyFitness发布的一部访谈，主题归在Nutrition & diet science。它讲的是time-restricted feeding这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合已经能看懂基本术语、想继续往下走的人。内容上可以概括成：Rhonda Patrick interviews Salk Institute researcher Satchidananda Panda about circadian rhythms and the timing of food. They cover time-restricted feeding and its links to obesity, muscle mass, heart health, and light exposure.这些读者给出的理由，核心是：Recommended in threads on fasting and nutrition as a deep dive from the lead researcher on time-restricted eating.它贴着当时的技术，看的时候要记得那是那个年份的判断。从2017年到2018年，有5位不同的读者在4个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有1次。适合想听当事人怎么做取舍的人。重点是他为什么当时那样选。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把time-restricted feeding变成能跟着复述的例子。

视频信息

频道: FoundMyFitness
时长: 1 小时 31 分
发布年份: 2016

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