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Dr. Jason Fung: Fasting as a Therapeutic Option for Weight Loss

推荐理由

The best resource for weight loss via fasting is Dr. Jason Fung

推荐shaicoleman · 原文2020年11月

说明

这是2019年由CrossFit发布的一部演讲，主题归在Nutrition & diet science。它讲的是intermittent fasting这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合按兴趣直接看、不打算先补课的人。内容上可以概括成：Dr. Jason Fung's talk at the 2018 CrossFit Health Conference on therapeutic fasting for weight loss. He explains why long-term weight loss is hard and tackles common myths.这些读者给出的理由，核心是：HN people point to Fung as the best resource for understanding fasting and weight loss.讲法不绑某一条新闻，过几年仍然可以当材料看。从2019年到2020年，有3位不同的读者在3个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有0次。适合一次性看完。讲者把一个判断讲透，演示是在给这个判断配例子。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把intermittent fasting变成能跟着复述的例子。

视频信息

频道: CrossFit
时长: 1 小时 11 分
发布年份: 2019

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