PickVidsPaleo Diet & Strength Training Biochemistry | Doug McGuff M.D. | Full Length HD
推荐理由
Doug McGuff covers med school biochemistry and metabolism in the last part of this presentation
说明
这是2011年由21 Studios发布的一部课堂讲座，主题归在Fitness, sleep & longevity。它讲的是high-intensity strength training这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合已经能看懂基本术语、想继续往下走的人。内容上可以概括成：Doug McGuff presents the biochemistry behind high-intensity strength training and the paleo diet, including how the body stores and burns fat. It is a roughly hour-and-a-half full-length lecture.这些读者给出的理由，核心是：HN recommends it as the theory behind Body by Science, explaining metabolism and why brief intense training works.讲法不绑某一条新闻，过几年仍然可以当材料看。从2014年到2026年，有3位不同的读者在4个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有2次。节奏接近上课，可以暂停做笔记。它假设你愿意跟着一条推导走完。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把high-intensity strength training变成能跟着复述的例子。
视频信息
- 频道
- 21 Studios
- 时长
- 1 小时 38 分
- 发布年份
- 2011