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Joe Rogan Experience #1109 - Matthew Walker

推荐理由

His interview on Joe Rogan is a good summary

推荐skadamat · 原文2018年7月

说明

这是2018年由PowerfulJRE发布的一部播客，主题归在Fitness, sleep & longevity。它讲的是sleep science这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合按兴趣直接看、不打算先补课的人。内容上可以概括成：Joe Rogan interviews Matthew Walker, Berkeley neuroscience professor and author of Why We Sleep. They discuss what sleep does for the brain and body, the effects of sleep deprivation, and sleep myths.这些读者给出的理由，核心是：HN readers recommend it as an accessible, motivating summary of Why We Sleep for people who will not read the book.它贴着当时的技术，看的时候要记得那是那个年份的判断。从2018年到2020年，有12位不同的读者在9个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有3次。适合只听声音的人。把论点听完整，比盯着画面重要。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把sleep science变成能跟着复述的例子。

视频信息

频道: PowerfulJRE
时长: 1 小时 55 分
发布年份: 2018

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