PickVidsRun for your life! At a comfortable pace, and not too far: James O'Keefe at TEDxUMKC
推荐理由
I think about this TED Talk from 2012 a lot..
说明
这是2012年由TEDx Talks发布的一部演讲，主题归在Fitness, sleep & longevity。它讲的是exercise and heart health这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合按兴趣直接看、不打算先补课的人。内容上可以概括成：Cardiologist James O'Keefe argues in a TEDx talk that moderate running confers the best longevity benefits, while extreme endurance training can damage the heart. He draws on data and his own experience as a lifelong runner.这些读者给出的理由，核心是：HN cites it whenever people question whether more exercise is always better, especially extreme endurance running.讲法不绑某一条新闻，过几年仍然可以当材料看。从2016年到2026年，有3位不同的读者在5个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有1次。适合一次性看完。讲者把一个判断讲透，演示是在给这个判断配例子。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把exercise and heart health变成能跟着复述的例子。
视频信息
- 频道
- TEDx Talks
- 时长
- 18 分 11 秒
- 发布年份
- 2012