PickVidsWhy We Sleep: Science of Sleep & Dreams | Matthew Walker | Talks at Google
推荐理由
that I recommend watching if you're not a book person
说明
这是2017年由Talks at Google发布的一部演讲，主题归在Fitness, sleep & longevity。它讲的是sleep science这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合按兴趣直接看、不打算先补课的人。内容上可以概括成：Berkeley sleep scientist Matthew Walker presents the science of sleep and dreams and how sleep affects health and lifespan, based on his book Why We Sleep.这些读者给出的理由，核心是：HN suggests it as an easy alternative to the book for people who want Walker's sleep findings.它贴着当时的技术，看的时候要记得那是那个年份的判断。从2018年到2019年，有3位不同的读者在3个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有0次。适合一次性看完。讲者把一个判断讲透，演示是在给这个判断配例子。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把sleep science变成能跟着复述的例子。
视频信息
- 频道
- Talks at Google
- 时长
- 54 分 52 秒
- 发布年份
- 2017