PickVidsValter Longo, Ph.D. on Fasting-Mimicking Diet & Fasting for Longevity, Cancer & Multiple Sclerosis
推荐理由
For those interested in a deeper dive on the benefits of water-only fasting and diets that try to mimic its benefits
说明
这是2016年由FoundMyFitness发布的一部访谈，主题归在Fitness, sleep & longevity。它讲的是fasting and longevity这一支里的具体问题，而不是把整个领域扫一遍。适合已经能看懂基本术语、想继续往下走的人。内容上可以概括成：Rhonda Patrick interviews USC gerontologist Valter Longo about fasting, the fasting-mimicking diet, and their effects on longevity, cancer, and multiple sclerosis. They discuss mechanisms such as IGF-1 and autophagy and clinical trials.这些读者给出的理由，核心是：HN commenters recommend it as a deeper, more legitimate interview on fasting mechanics than typical diet content.它贴着当时的技术，看的时候要记得那是那个年份的判断。从2017年到2019年，有4位不同的读者在4个不同月份把它推荐出来，其中明确叫别人去看的有0次。适合想听当事人怎么做取舍的人。重点是他为什么当时那样选。如果已经会了基本定义，就把注意力放在它怎么把fasting and longevity变成能跟着复述的例子。
视频信息
- 频道
- FoundMyFitness
- 时长
- 1 小时 18 分
- 发布年份
- 2016